長引く不調って
つらいですよね
こんにちは！いくです。
今日も特別配信を見ていただき
ありがとうございます。
昨日の記事では
「あなたのことを教えてほしい」
とお伝えしました。
もうメッセージは
送っていただけましたか？
まだの方は
今からでも大丈夫。
LINEのトーク画面に戻って
あなたの意思をお伝えください。
いただいたメッセージには
全て返信させていただきます。
さて、今日は
あなたの体調が
なぜ改善されないのか？
のお話をさせていただきます。
自律神経が乱れて
体や心に不調を感じているあなたは
体調を良くしたい！
と思って私のSNSを見たり
この記事を読んでいるのだと思います。
その行動力は
とっても素晴らしいです。
ぜひこの後も
継続してくださいね。
そんなあなたが
なぜなかなか
体調が改善しないのか？
を今日はお話しします。
今まであなたが
「正しい」と信じていたことが
「間違っていた」と知ることになります。
でも体調を改善するために
大事な話なので
最後までお付き合いください。
では本題に入りますね。
あなたの体調が改善されないのはなんで？？
自律神経の乱れからくる
不調に悩んでいるあなたは
ネットや本などで
様々な情報を
検索してきたのだと思います。
そうして私のSNSにたどり着き
今この記事を読んでいるのだと思います。
あなたは
そこで情報を得て
どうしましたか？
見て満足しましたか？
実際にやってみましたか？
どっちだったとしても
今、体調が改善していないから
この記事を読んでいるのだと思います。
『実際にやってみた』方は
「なんでうまくいかないんだろう？」
って思っていますよね。
私は頑張っているのに…
でも残念ながら
自律神経の改善は
『頑張る』だけでは
うまくいかないことがあるのです。
「正しい方法で」頑張らないと
効果がなかったり
悪化してしまうこともあるのです。
つらいですよね。
分かります。
なんで自分だけ？
って思いますよね。
でもそこにはちゃんと
「うまくいかない原因」
があるのです。
それは
「正しい方法」ではない
ということです。
じゃあ、早くその正解を
教えてくれよって
思うかもしれませんが
一つずつ説明させて
いただきますね。
自律神経の改善は対処療法になりがち
あなたは自律神経の
乱れからくる不調を感じて
病院には行きましたか？
病院に行った方は
そこで何か薬をもらいましたか？
薬をもらったら
その薬で治るって思いますよね。
でも残念ながら
そうではないこともあるのです。
例えば
自律神経の乱れから
よく眠れなくなっている場合
睡眠薬を出してもらえるでしょう。
「お腹の調子が悪い」
と言えば
整腸剤を出してもらえると思います。
「不安が強い」
と言えば
抗不安薬などをもらえると思います。
でもこれらの薬って
「症状を抑える」
効果はあっても
「根本原因を解決する」
ことは難しいのです。
自律神経の乱れは
☑️生活習慣の乱れ
☑️ストレス
からくることが多いです。
病院でもらった薬を飲むことで
あなたの生活習慣が整ったり
ストレスがなくなっている
わけではないのです。
もちろん
健康意識が上がって
生活習慣を気をつけるようになり
改善していった
というケースはあると思います。
しかし、根本原因の
☑️生活習慣の乱れ
☑️ストレス
が変わっていないのであれば
いくら薬を飲んでも
体調は改善しないのです。
また、改善したとしても
薬をやめたときに
再度、不調があらわれるのです。
それってつらいですよね。
だって病院に行って
薬をもらったのだから
それで治ると思いますし
もう同じ不調に悩むことはない
って思いますよね。
でも残念ながら
現実はそうではないこともあるのです。
自律神経の乱れは
☑️なかなか治らない
☑️繰り返し発生する
ということが言われていますが
この理由として
解決していないから
どこにあるのか？
なかなか改善が進まないのです。
その根本原因ってどうやって見つけるの？
ではその根本原因を見つけて
さっさと対処してしまえば
あなたの体調が改善するのか？
そうですね。
根本原因が分かれば
改善は進んでいきます。
でもこの
1つの原因から来ていないことが
多いからです。
公式LINEに登録してくれた
お話を聞きましたが
そこまで多くありません。
☑️どんな生活をして
☑️どんな考え方をして
☑️どんな人と関わって
この辺りは関連しているからです。
一つ一つ整理していくことで
見えてくるのです。
難しいですよね。
根本原因が見つかったとき
この先も元に戻ることなく
簡単ではありません。
昨日の配信でもお伝えしましたが
私に話してくれるか
とても大事になるのです。
1人でこの困難に
立ち向かわなくていいのです。
できます。
あなたにお任せします。
頼ってくれるのであれば
見放すことはありません。
歩いていきます。
一緒に原因を探していきましょう
あなたが
一緒に頑張りたい
と思ってくれたのであれば
今日もあなたのことを
教えてください。
LINEのトーク画面に戻ってください。
左下にキーボードのマークが
あるかと思いますので
そちらを押してください。
チャットを
送れるようになります。
私しか見ることができません。
他の人には送られないので
ご安心ください。
それでは今日のお題です！
あなたは
『どんなことに悩んでいますか？』
体の不調、心の不調
仕事のこと、人間関係のことなど。
あなたが今何に悩んでいるのか
教えてください。
※メッセージをいただいたら
必ず返信させていただきます
それでは明日の配信も
お楽しみに！