自律神経の乱れは
薬を飲んでも治らない！
その原因とは？
こんにちは！
いくです。
ご覧いただき
ありがとうございます。
前回の配信で
自律神経の乱れは
薬だけじゃ治らないし
一度治っても
また再発する！
ということをお話ししましたね。
衝撃的な内容で
ショックを受けてしまいましたか？
確かに
今のままでは
ずっとつらい思いをする
なんて言われたら
私だってショックで
不安になってしまいます。
しかし、あなたが今日
この記事を読んでいるのは
『このままでは嫌だ』
『絶対に治すんだ』
そう思っているからだと思います。
そんなあなたのために
今回の配信では
✅あなたの体調が良くならない原因
をお伝えします！
なぜ自律神経の乱れは
なかなか改善しないのか。
この原因をあなたが知らない限り
なかなか治らない状態が
ずっと続きます。
そうなってしまうと、あなたは
現状を変えられず
治すことを諦めてしまい
長い時間、体調不良に
苦しむことになってしまいます。
毎日、しんどい思いをして
会社に行く。
体調が悪いのに
休みたいと言えない。
休日は体調が悪いので
ずっと寝ているだけ。
『どうして私は
好きなことができないの？』
『体調さえ良ければ』
と、つらい思いをすることに・・
しかし、この記事を
最後まで読んで
なかなか治らない原因を
知ることができれば
あなたの体調は
改善に向かっていきます。
そして、あなたが想像していた
✅体調を気にしない普通の生活
✅やりたいことができる未来
が手に入るのです。
そうなればもう、あなたは
『体調が悪いから』
とやりたいことを我慢するような
生活ではなくなります。
休日は趣味に時間を使うことができ
平日は仕事を頑張ることができます。
大切な家族と楽しい時間を過ごし
自分も家族も笑顔になれる。
そして、
幸せな人生だ
と思えるようになります。
仕事もプライベートも
充実した生活。
めちゃくちゃ幸せです。
こんな生活に変えるためにも
あなたは、今日この記事を
必ず最後まで読んで
『なかなか改善しない原因』
これを、しっかりと
理解していきましょう。
今回は
『なかなか改善しない原因』
を2つお伝えします。
ご自身に当てはまっていないか
考えてみてください。
原因①
自分の自律神経の乱れが
なぜ起こっているのか分からない
原因②
無理をすることがいいことだ
と刷り込まれている
あなたはいくつ
当てはまりましたか？
もし1つでも当てはまっていたら
かなりヤバい状況です。
不安になるようなことを
言ってしまいましたが
これからお伝えすることを
しっかり理解していただければ
あなたの体調は
改善に向かいます。
そしてその結果
自分の好きなことができる
最幸の未来を
手に入れることができます。
これまでうまくいかなかった原因を
しっかり受け止めて
これから変えていきましょう。
原因①
自分の自律神経の乱れが
なぜ起こっているのか分からない
自律神経が乱れる原因の多くは
生活習慣の乱れやストレスです。
しかし、自律神経の乱れは
一つの原因だけから
発生するのではなく
複数の原因が絡み合って
発生することが多いです。
そのため
なぜ、自律神経が乱れているのかを
突き止めることが難しいのです。
もし生活習慣に問題がある場合
食事や睡眠、運動など
見直すべきことは
たくさんあります。
何か一つを
改善したことをきっかけに
うまく行くことが
あるかもしれませんが
そうではないことの方が多いです。
さらに、生活習慣は
あなたが何年もかけて
身につけてきたもので
簡単に変えることが
できないものでもあります。
原因が分かったとしても
すぐに実践に
移せるわけではないのです。
そして変えたとしても
元に戻ってしまうこともあるのです。
また、ストレスが原因の場合
職場の人間関係なのか
仕事の内容なのか
家族との関係なのか
様々なものが考えられます。
こちらも複数のものが
絡み合っていることが多く
簡単にほどくことができない
状態になっています。
私も自分が
何にストレスを感じているのか
なかなか理解できませんでした。
原因を考え続けるのも
ストレスなのですが
病院に行けばいつも
『原因はストレスですね』
と言われてしまいました。
じゃあどうすればいいの？
と分からなく
なってしまいました。
あなたと同じように
私も迷子になっていたのです。
自律神経の乱れが
なぜ起こっているのか
わからないのは
あなたがちゃんと
考えていないわけではありません。
一人で考えても全体が見えない
ため、なかなか真因に
たどり着けなくなっているのです。
自分のどんな生活習慣に問題があるのか
自分が何にストレスを感じているのか
そこを正しく掴むことができないと
何をやってもうまくいかない
状態が続いてしまいます。
もしかしたら
その改善しないことに
ストレスを感じて
さらに悪化するなんて
最悪の状態に
なっているかもしれません。
原因②
無理をすることがいいことだ
と刷り込まれている
もう一つの理由は
無理をすることが
いいことだ
と刷り込まれていることです。
今でこそ変わってきましたが
少し前までは
多少熱があるぐらいで
会社を休むことなんて
なかったと思います。
無理をしてでも
会社に行くのが当たり前。
学校も少しぐらい体調が悪くても
行くのが当たり前。
怪我を押して試合に出たアスリートが
賞賛されるような世の中なのです。
私が自律神経が乱れた時
最初に出た症状は
微熱でした。
37.5度程度です。
周りはもっと
つらそうにしていて
『熱があるので休みます』
なんて言えませんでした。
そして
『無理をすること＝美徳』
が刷り込まれてしまったため
体調不良であっても
無理をすることが当たり前
になってしまったのです。
時には頑張ることも大事ですが
体調が悪いのを放っておいて
無理をすることは最悪です。
無理をすることは
いいことではありません。
体のことを考えて
休息を取ることが大事です。
私は最初に微熱が出て
その後、頭痛やめまいがしてきました。
まっすぐ歩けないのは当たり前で
ずっと体調が悪い状態でした。
あきらかに
大丈夫ではなかったのですが
仕事が大事だから
もっと頑張らなきゃ
と思って無理をし続けました。
『それでも自分は体力がある方だし
もう少し頑張れる』
なんて勘違いをしていました。
もう一度言いますが
『無理をすること＝美徳』
という考え方は捨ててください。
あなたがこのように
考えてしまっていると
何をしても改善しない
最悪の未来
が待っていることになります。
改善に向けて
あなたの体を最優先で
やっていきましょう。
以上2つが
あなたの体調が
なかなか改善しない原因です。
どうですか？
自分のことだなって
思いましたか？
私はこれに気づくまでに
1年かかりました。
『もっと早く気づけていたら
あんなにつらい思いをすることは
なかったのに。』
と思っています。
今日この記事を読んだあなたは
この事実を知ることができました。
最悪の状況になる前に
この事実を受け止めてください。
では具体的にはどうしたらいいの？
このままでは改善できないの？
そんな声が聞こえてきそうですが
安心してください。
最悪の状況になる前に
学校では教えてくれなかった
『⚪︎⚪︎』
を私がお教えします！
それさえ理解できれば
あなたは具体的な
行動をとることができ
体調はどんどん改善していきます。
あなたが次に学ぶべきは
『体調管理の本質』
です。
体調管理の本質を学ぶことで
あなたは体調不良の沼
から抜け出すことができます。
これから一緒に
学んでいきましょう。
私と同じ後悔を
あなたがしないように
私が伝えられることは
全てお伝えしたいと思います。
終わりのない迷路から
抜け出すゴールが
見えてきましたね！
ここまで読んできたあなたであれば
一緒に変わることができます。
自律神経を整えて
好きなことができる生活
の入り口にようこそ！
『いくさんはどのようにして
改善することができたのですか』
『どんな状況だったのですか』
という質問をいただくことがあります。
今は、旅行に行って
コナンのオタ活をして
楽しいことばかりの生活ですが
決して簡単に
ここまで来られたわけでは
ありません。
『なんでうまくいかないの？』
『もうずっとこのままなの？』
なんて思いながら
暗闇をさまよっていました。
毎日、体調が悪く
思うように動かない体。
気力もなくなり
生きていても
何も楽しいことがない
と思うこともありました。
しかし
『必ず治す方法がある』
と信じて試行錯誤をしたことで
今は毎日楽しく
笑顔が絶えない日常を
送っています。
明日の配信では
私の過去の経験と
現在に至るまでの
経緯をお話しします。
本当は振り返るのも苦しくて
思い出すだけで涙が止まらなく
なりますが
どうか聞いてもらえると
嬉しいです。
ここまでお読みいただいて
ありがとうございました。
せっかく最後まで読んだので
あなたの力に変えるためにも
アウトプットをしてみましょう。
今日も簡単な
ワークを用意しています。
ぜひ回答してください。
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本日のワーク
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『今回あげた原因2つのうち
あなたが当てはまるものはありましたか？』
ワークのご返信は以下
↓こちらをタップ↓
ワークの回答は
全て返信させていただいています！
ぜひあなたのことを
教えてください。
今日の配信はここまでです。
最後までお付き合いくださり
ありがとうございます。
また明日の20時の配信で
お会いしましょう！