こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 新しい年が始まりましたね。 年越しはどのように過ごしましたか？ 掃除や買い物などに忙しかった方 家族とゆっくり過ごした方など 色々あったかと思います。 私は例年と変わらず ...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 いよいよ年末が迫ってきましたね。 今年はどんな1年でしたか？ 私にとっては 環境が大きく変わった1年となりました。 新しい人たちと 新しいサービスを展開し 今まで以上に 多...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 今日は先日参加したセミナーで 聞いた話から この考え方はいいな と思ったものがあったので 紹介したいと思います。 自律神経を整える上で ストレスを溜めない考え方 はとっても...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 寒くなってきましたね。 私は寒さには弱くできているので ちょっと引きこもりがちになっています。 運動不足にならないように 気をつけないといけないですね。 そして日に当たるこ...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 最近、自分の健康への 投資が増えています。 インスタのストーリーでも 紹介させていただきましたが 体のめぐりを整える 機械を買って その威力に感動する毎日を 送っております...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 11月ももうすぐ終わりますね。 今月はどんな1ヶ月でしたか？ 風邪を引く人が増え それが長引いてしまった方も いたみたいです。 私は今年も今のところ 大丈夫ですが 休職して...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 最近、朝の散歩を再開しました。 一時期、習慣化していたのですが 寒かったり暑かったりで おやすみしていたのです。 しかし、最近は 外に出る時間が減っており 運動不足も痛感し...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 最近、朝晩は特に 冷えるようになってきましたね。 とうとう暖房をつけてしまいました。 ストーブも出して カーペットも冬用の ふわふわのやつにして。 冬の準備を進めています。...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 3連休が終わりましたね。 この連休は久しぶりにいい天気で たまには外に出て運動しようかな と思っていた矢先に 足を強打して 一瞬でやる気がなくなりました。 仕方がないので ...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 6月から始めたこの会員用ブログも 今回が20記事目となりました。 毎週読んでワークを提出している方は 「自分がどんな考え方をしてきたのか？」 「どんな習慣がいいのか？」 を...