こんにちは、いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 あなたは、ストレスがかかったときに 「すぐに落ち込んでしまう人」 と 「うまく乗り越えられる人」 がいることに気づいたことはありませんか？ ✅ 些細なことでも気にしすぎてし...

こんにちは、いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 だいぶ暖かくなってきて 各地で卒業式が行われていますね。 そして4月から 新しい環境になる方も 多いのではないでしょうか？ 何かと変化の多い時期ですが あなたは何か準備して...

こんにちは、いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 「しっかり寝たはずなのに 朝起きると体が重い…」 「休日にたくさん寝ても 疲れが抜けた感じがしない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 睡眠時間を確保しているのに 疲れが取...

こんにちは、いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 今年度から、本格的に 長期のカウンセリングサポートをはじめ 多くの方のサポートをしてきました。 その中で感じるのは 「時間をかけてやっていくことが 大事なんだな」 というこ...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 先日、久しぶりにジョギングをしたら 筋肉痛になりました。 そして心肺機能も落ちており すぐにリタイアしました。 日頃から運動をしていないと 急には走れないんですね。 今年こ...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 今週は、一緒に お仕事をしている人たちと集まり みんなの夢を聞いてきました。 私たちは予防医療を通して たくさんの人の幸せや健康を 作っていきたいと思っています。 どうした...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 2月になりましたね。 大雪の予報も出ている地域がありますが 皆さんのお住まいのところは 大丈夫でしょうか？ 子供の頃はテンションの上がった雪も 大人になれば 電車が止まらな...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 最近、久しぶりに眼科に行ってきました。 特に不調があるわけではなく コンタクトの購入のために データ更新が必要ということで。 眼圧を測る目的みたいなのですが 空気がプシュっ...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 あっという間に 今年も3週間が終わりましたね。 日常が戻ってきて 生活リズムも戻ってきたところでしょうか？ 少しずつ忙しい日常になってくる方も いるかと思いますが そんな時...

こんにちは！いくです。 今日もご覧いただき ありがとうございます。 お仕事が始まって 新たな気持ちで過ごしている方も 多いかと思います。 「今年はこれをやろう」 ということを先週のワークで 見せていただきました。 2024年にやり残したこと...